Wie du vielleicht weißt habe ich vor ein paar Jahren eine Taijiquan-Ausbildung gemacht. Und ein wichtiger Bestandteil der Ausbildung war natürlich die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Also Yin & Yang, die 5 Elemente, die Meridiane etc.

Allerdings hat es in unserer Ausbildung keinen Unterricht dazu gegeben, d.h. wir haben uns das alle individuell angelesen. Mir hat das viel Spaß gemacht, weil ich eh gerne Sachbücher lese.

Ich weiß aber, das einige andere durchaus überwältigt waren von der Komplexität, davon dass es so viele Bücher gibt und man gar nicht weiß, wo man anfangen soll.

Als ich dieses komplexe Thema angegangen bin, habe ich mir Mindmaps erstellt. Also so Zeichnungen, wie denn alles zusammenhängt. Und meine Mitauszubildenden und Lehrer fanden die so toll, das ich ein Arbeitsbuch daraus erstellt und ausgedruckt habe und dann einige Exemplare verkauft habe.

Inzwischen sind ein paar Jahre vergangen und die Technik hat sich weiterentwickelt. Die Grundlagen der TCM haben sich aber zum Glück nicht verändert! Sie sind weiterhin so, wie sie seit Jahrhunderten sind.

Deshalb habe ich mich nun entschieden, das Dokument nochmal zu überarbeiten und nun auch hier, im Internet anzubieten.

Wenn Du also mehr über die Traditionelle Chinesische Medizin erfahren möchtest, dann könnte das was für Dich sein. Damit Du verstehst, was Dein Lehrer meint, wenn er sagt “also der Frühling gehört ja zum Element Holz, so wie die Leber”.

Schau Dir mal an, was alles im Arbeitsbuch steckt:

Arbeitsbuch “Einführung TCM für TaijilerInnen”

Eine Seite zu Yin & Yang inklusive einer Liste was tendenziell als Yin bzw. Yang gilt
Übersichtsseiten zu jedem der 5 Elemente bzw. Wandlungsphasen (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) mit vielen Zuordnungen (z.B. Jahreszeiten, Farben, Emotionen)
Erklärungen zu den verschiedenen Zyklen der Elemente (z.B. Ernährender Zyklus)
Eine Übersicht über die Lebensphasen bei Frauen und Männern nach Element
Eine Mindmap zu jedem Organ (Leber, Gallenblase, Herz, Dünndarm, Milz, Magen, Lunge, Dickdarm, Nieren, Blase, Perikard, Dreifacher Erwärmer)
Die Organuhr
Drei Seiten zu Meridianen (ohne konkrete Meridianabbildungen aber mit den Anfangs- und Endpunkten in Händen & Füßen)
Erläuterungen zu den Körpersubstanzen (Qi, Essenz, Blut, Körperflüssigkeiten)
Literaturempfehlungen

Das Arbeitsbuch ist ein PDF zum Ausrucken mit über 30 Seiten voller Grundlagen der Traditionellen Chinesisischen Medizin. Damit Du Dir besser vorstellen kannst wie es im Arbeitsbuch aussieht, zeige ich Dir hier exemplarisch die Seite mit dem Element Holz:

Du siehst, dass Du viele Informationen darin findest, aber Du hast auch noch genug Platz um Deine eigenen Quellen, Erfahrungen und Gedanken hinzuzufügen!

Das Arbeitsbuch ist wirklich dafür gedacht, damit zu arbeiten! Ich möchte Dir also dringend empfehlen, Dich damit auseinanderzusetzen. Hier auf dem Blog oder auch woanders im Netz findest Du viele Informationen zur TCM, vergleiche und ergänze sie mit dem Arbeitsbuch. Dann wirst Du schnell viel besser verstehen können, wovon Deine Lehrerin spricht, wenn sie es mal wieder um die Elemente oder Meridiane geht!